Un cours dynamique alliant renforcement musculaire et cardio, pour travailler tout le corps en musique.

Sorties à vélo pour apprendre à mieux maîtriser sa monture, se déplacer en sécurité et explorer les alentours.

Un yoga fluide et tonique basé sur la synchronisation du souffle et du mouvement.

Un moment calme et ludique pour apprendre à respirer, se concentrer et bouger tout en douceur.

Un yoga doux axé sur la relaxation profonde et l’étirement des tissus.

Activité sportive et ludique adaptée aux enfants pour bouger, sauter, danser et se défouler tout en s’amusant.

5 sorties encadrées par l’École de Ski Français, pour découvrir ou progresser en ski ou snowboard.

Enchaînement d’exercices cardio et de renforcement musculaire, adapté à tous niveaux.

Un moment de calme et de relaxation pour apprendre à gérer ses émotions, se concentrer et gagner en confiance.

Exercices de mobilité douce et d’équilibre, pour rester en forme tout en douceur.

Jeux de rôle, improvisation, travail de la voix et des émotions… pour prendre confiance en soi tout en s’amusant.

Un cours dédié à l’assouplissement et à la détente musculaire, pour améliorer la souplesse, prévenir les douleurs et favoriser la récupération.

Exploration de différentes techniques de dessin et d’arts plastiques pour développer sa créativité dans une ambiance bienveillante.

Un cours de danse fitness fun et rythmé pour bouger en musique et se défouler dans la bonne humeur.

Cours de cardio chorégraphié avec une marche (step) pour améliorer l’endurance et la coordination.

Renforcement musculaire en douceur, axé sur la posture, la respiration et la tonicité du centre du corps.

Une méthode de relaxation et de développement personnel pour mieux gérer le stress et renforcer le bien-être.

Art martial doux basé sur des mouvements lents et précis, pour améliorer équilibre, concentration et vitalité.

Tous les mois, profitez d'une soirée cinéma organisée par VAL et Cinébus, le cinéma itinérant des Pays de Savoie !